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im soooo happy there is no better feeling in the world rigt now then that of steppin on the scale and seeing it go down
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108,0 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Egg Beaters - Original, French Vanilla Creamer, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Classic Macaroni & Beef. Abendessen: red kidney beans goya, pink beans goya, Light Sour Cream, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Strawberries, Blueberries. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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