Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
46,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1877 kcal
|
Fett: 62,56g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 208,90g.
Frühstück: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Белый Город Молоко 2.5%, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Мёд, Кофе, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Mittagessen: Укроп, Зеленый Лук, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша на Пару, Чай с Лимоном. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Soko GRANDE Premium Морковь с Мякотью, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|