|
да что ж такое то, качели (((
|
69,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1320 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Naturade Total Soy Vanilla, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Груша. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Бефстроганов Соевый, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Котлеты из Фарша Птицы (Филе Индейки и Курицы), Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Сладкий Горошек (Стручок), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Село Зеленое" + Йогурт Домашний). mehr...
|
|
813 kcal
|
Bewegung:
шаги - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|