Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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2206 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 261,15g.
Frühstück: Marks & Spencer Pressed Pineapple Juice, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Egg & Ham Salad, Marks & Spencer Cheese Tasters. Abendessen: Aldi Custard, Chicken Skin (Roasted, Cooked) , Bisto Gravy Granules, Carrots , Tesco Runner Beans, Parsnips , Tesco Finest Cocktail Sausages Wrapped in Bacon, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Aldi Yorkshire Pudding, Sweet Potato , Cauliflower , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Apple Crumble. Snacks/Sonstiges: Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Tesco Wholemeal Bread, Caffe Macchiato, Spinach , Fried Egg . mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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