Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 38,05g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Морковь на Пару. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Помидоры, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Евроопт Груша Конференция, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Варенье из Смородины, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. mehr...
|
|
2187 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|