Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1476 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Ener Bio Mandel-Creme, DM Bio Aprikose Fruchtaufstrich, Houdek Lyoner mit Buntem Paprika, Butter, Aldi Bio Bio-Farmerkrusti, Kaffee mit Milch, Salz, Gekochtes Ei. Mittagessen: Apfelsaft, Wasser, Tee. Abendessen: Ja! Schmand, Lachs, REWE Blattspinat, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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