|
Сегодня 47.2 (~46.8)
Я знаю что это пока отек...😑😁
За эту неделю(до след. взвешивание) постараюсь дойти до 45 (опять😕)
Надеюсь на лучшее...🙏✊
У меня должно все получиться
|
46 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
463 kcal
|
Fett: 15,36g | Eiw: 16,02g | Kohlh: 72,44g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Orion Choco Pie, Напитки из Черноголовки Лимонад, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Mittagessen: Помидоры, Омлет с Молоком, Томатный Сок. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|