|
Вес никак не хочет от меня уходить)) Но в свои почти 1500ккал я могу многое вписать , очень уж я расслабилась, шоколад который покупала 7 сентября уже закончился и покупать неделю-две не буду , вроде бы и упражнения делала ,и ходила по пару часов и домашние дела 🤷
Буду больше себя ограничивать!
165см //55кг😒
|
54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|