|
+ 0.5кг.
За эту неделю набрал, к сожалению. Ну, я морально ожидал этого, так как на прошлой неделе было слишком резкое снижение (почти 3 кг.) Плюс, в течение недели я чуть присел на трубочки с какой и молоком, это тоже дало о себе знать)) В общем, на этой неделе надо строже к себе.
|
97,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 63,37g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Вафли, Чай, Борщ. Mittagessen: Сметана, Солянка. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Солянка. Snacks/Sonstiges: Банан, Pirkka Варенье Клубничное, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|