Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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329 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 3,66g | Kohlh: 36,86g.
Frühstück: Nestle Milo Milk Chocolate, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Coffee. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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