Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1857 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 260,60g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Sweet Pickle Relish, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Subway Lite Mayo, Tuna Salad. Abendessen: Asparagus, Sea Cuisine Applewood Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Watermelon, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Poorflick's Gewichtsverlauf
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