Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1111 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Peras. Abendessen: Salada de batata da Lacy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entrecosto de Porco, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Red Globe, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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