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24.8%
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1736 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 236,43g.
Frühstück: 好丘貝果 野生桑葚, 林鳳營 低脂鮮乳, 早餐吃麥片 Vitalia 熱帶水果麥片, 家樂氏 (Kellogg's) 香草杏仁香脆麥米片. Mittagessen: 花枝丸, 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鯖魚. Abendessen: 芋頭, 雞大腿肉, 鯖魚, 紅豆, 雞蛋, 家樂氏 (Kellogg's) 香草杏仁香脆麥米片, 柚子. Snacks/Sonstiges: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅乾, 好丘貝果 野生桑葚, 拿鐵咖啡. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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