Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1250 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 노브랜드 체다슬라이스, samlip 로만밀 통밀식빵, 깻잎, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 풀무원 와사비맛 무쌈, 두부, 취나물무침, 깻잎, Morn 뉴 월남쌈, 김치, 잡곡밥, 깻잎, 대림선 김밥용 김, 명란젓, 목이버섯. Abendessen: 다시마, 오이고추, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 자몽, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gabin1028's Gewichtsverlauf
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