Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2660 kcal
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Fett: 108,83g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 307,06g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 콜라 (200ml), 김치김밥. Mittagessen: 공기밥, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 목살구이, 상추, 삼겹살. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Angeln - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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