Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1473 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 249,23g.
Frühstück: 소세지, 매일유업 매일 바이오 플레인 테이스티, 배추김치, 현미잡곡밥. Mittagessen: 현미잡곡밥, 꿀, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 농심 짜파게티. Abendessen: 베지밀 베지밀 비 달콤한 고칼슘 두유, 뚜레쥬르 통밀빵. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jmchoi34's Gewichtsverlauf
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