Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 28,52g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, ケロッグ コーンフロスティ ワッフル. Mittagessen: ローソン サラダチキンスモーク, フジパン 黒糖スナックサンド モンブラン. Snacks/Sonstiges: ヤマザキ製パン 薄皮クリームパン, プロテインバー（コンバットクランチ）. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|