Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
47,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
984 kcal
|
Fett: 30,09g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 81,42g.
Frühstück: Food Master Кефир 1%, Агро Мистер Хлопья Овсяные « Геркулес», Яблоко Голден, Айналайын Молоко 1%, Кофе, Natige Белые Сыры. Mittagessen: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Стоевъ Фасоль Белая Натуральная. Abendessen: Капучино, Благодарное Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Natige Белые Сыры , Natige Белые Сыры , Моя Стряпня Фитнесс Торт, Айналайын Молоко 1%, Кофе, Айналайын Молоко 1%, Какао-Порошок (Несладкий). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|