Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1517 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 126,10g.
Mittagessen: Sayur Asem, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Gula Pasir, Markisa. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dhicky Prince's Gewichtsverlauf
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