Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Elovena Puuro, Nektariinit, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Mittagessen: Gouda- tai Edam-juusto, Jauhelihakeitto, Sämpylä. Abendessen: Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Rivercote Krutonki, Hesburger Juustolastu, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pehmotassu's Gewichtsverlauf
|