Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Медовый Край Мёд Липовый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Филе Индейки. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 3,2%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кедровые Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Миндаль, Яблоки Бабушки Смит, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яичный Желток. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|