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87,4
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87,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1276 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Суп Овощной, Персики, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Варенье. Snacks/Sonstiges: Козий Сыр (Полумягкий), Curtis Чай Зеленый, Шарлотка с Яблоками. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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