Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2934 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 150,07g | Kohlh: 453,69g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Pema Pane Integrale di Kamut, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Coop Hamburger di Vitello, Coop Riso Basmati, Uovo Strapazzato. Snacks/Sonstiges: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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