Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1100 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Abendessen: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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struppi_lego's Gewichtsverlauf
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