|
Да уж... Что-то идёт не так. Увеличила калории целенаправленно, снизила активность до минимума вынужденно. Неделька не задалась ((( Продолжим на том же уровне, понаблюдаем.
|
56,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1520 kcal
|
Fett: 57,26g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Хлебокомбинат Волжский Круассан со Сгущёнкой, Виноград. Mittagessen: Котлета Индейка Творог, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками Мой. Abendessen: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сладофф Хлебец Солодовый, Хлеб Свой 3 Муки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|