Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
47 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 218,06g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Березка Сырок 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чай, Nestlé Lion Peanut. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Яблоко. Abendessen: Чай, Березка Сырок 5%, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рыба Тушеная. Snacks/Sonstiges: Nestlé Батончик Fitness. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli zakh's Gewichtsverlauf
|