Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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104,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1661 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Baby Spinach, SPAR Lean Bacon, Mushrooms . Mittagessen: Pick n Pay Panini, Brie Cheese , Bacon. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Beef Meatballs, Potato Salad . Snacks/Sonstiges: Toasted Corn Nuts or Nuggets, Green Tea, Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk. mehr...
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383 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tams.jvr's Gewichtsverlauf
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