|
Контрольные замеры
ОТ 59
ОБ 63
ОЛ 49
|
54,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1982 kcal
|
Fett: 81,35g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 201,30g.
Frühstück: Творожная запеканка, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Умалат Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Морковь, Помидоры, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. Snacks/Sonstiges: Авида Молоко 1,5%, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taeekii's Gewichtsverlauf
|