Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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467 kcal
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Fett: 13,51g | Eiw: 26,91g | Kohlh: 60,67g.
Frühstück: Ферма Кефир 2,5%, Вода (в Бутылке), Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. Mittagessen: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Злагода Кефир 1%, Галка Цикорий с Шиповником, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Белая Линия Молоко 0,5%, Галка Цикорий с Шиповником, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Простоквашино Молоко 1,5%, Галка Цикорий с Шиповником, Арахис. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Cardio - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tana393's Gewichtsverlauf
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