Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1157 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Rians Сыр Козий Творожный La Cabrette, Хамон, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Яблоко, Виноград, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Сахар, Чай, Массандра Херес, Лук, Помидоры Черри, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Медовый Дом Мёд Восточная Липа. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
All time's Gewichtsverlauf
|