Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1016 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Conad Fette Biscottate Dorate, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Pesca, Pane Integrale, Melanzana Cotta, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Abendessen: Pesca, Pere, Mela, Pane tipo 00, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Polpette con il Sugo. Snacks/Sonstiges: Milk Yogurt Cremoso alla Banana, Prugne. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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