Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1184 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Naturade Total Soy Vanilla, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Киви, Груша. Mittagessen: Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Село Зеленое" + Йогурт Домашний). Abendessen: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Филе Индейки Запеченое (Lidiya), Салат Домашний с Овощами и Зеленью ( без Заправки) 17.09.18. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Растворимый Кофе (из Порошка), Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Овсяноблин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|