Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2211 kcal
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Fett: 91,73g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 265,21g.
Frühstück: Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Морковь, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Помидоры. Abendessen: Батон, Сыр Российский, Плюшка Московская, Торт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Добрыня Сыр Плавленый ДРУЖБА, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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