Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1407 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Żółtko, Jajko, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Pieczarki, Morliny Kiełbasa Śląska, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier Kryształ, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Masło, Fresh Mieszanka Warzywna 8-Składnikowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bigos, Morliny Kiełbasa Śląska. Abendessen: Pomidory, Delikate Serek Wiejski, Bułka Razowa. Snacks/Sonstiges: Winogrona, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Orzechy Włoskie. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dżdżownica34's Gewichtsverlauf
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