Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1370 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Ampela, Hati Ayam, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Tahu Kukus, Kecambah, Mie Sedaap Kari Spesial, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Nissin Wafers Chocolate, Gula Pasir, Indocafe Original Blend, Kopi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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firdauscfra's Gewichtsverlauf
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