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Seminggu cuma turun 1 ons wkwkwkwkwk...gpp yg penting ga naik lg. 😂😂😂
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70,7 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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954 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Batagor, Telur Rebus, Kubis, Tahu Kukus, Siomay. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Heavenly Blush Yogurt Bar, Leci, Semangka. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Sep 18 vom Mitglied: elysailansani
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Gapapa, kalau cepet2 nanti malah stretch marks, kulit kendor
17 Sep 18 vom Mitglied: ailsha_
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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