Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1753 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: Apel, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Kangkung, Finna Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung, Ikan Mujair Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Nasi Putih, Martabak Telur. Abendessen: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pisang Roti (dengan Margarin). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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