Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
75,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чернослив, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кабачок, Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Лук, Морковь. Abendessen: Яичный Белок, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Любарушкин Продукт Рулет Классический Запечённый. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|