|
Niks erbij, niks eraf. Ontzettende lamme dag gehad gisteren, was ontzettend moe en chagrijnig dat ik alleen maar veel op mijn gat heb gezeten. Vandaag lekker genieten van het weer en wellicht lekker wat wandelen of fietsen😊 Morgen weer werken, dan beweeg ik ook genoeg!
|
80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Heksenkaas Kwarkspread, Lidl Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Freshona Passata Di Pomodoro, Zero Rice Rijst, Milbona Geraspte Kaas Voor Ovengratin, Uien, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Wortelen, AH Haverkoekjes, AH Pure Chocolade, Appel. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
soms kan een bank-hang-dag ook lekker zij ...
17 Sep 18 vom Mitglied: Arjoena
|
Soms wel maar genoot er niet echt van omdat ik chagrijnig was en kon niet gaan wandelen in mijn eentje omdat mijn man was werken. Dat helpt dan soms wel. De kinderen waren lekker in de speeltuin. Nog wel wat creatiefs geprobeerd en proberen te lezen maar hielp niet veel. Ik heb adhd dus zowiezo onrustig van aard. En al een aantal dagen slecht slapen helpt niet. Soms wil het gewoon niet ondanks het prachtige weer.
17 Sep 18 vom Mitglied: Fietsje37
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fietsje37's Gewichtsverlauf
|