Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2365 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 168,90g | Kohlh: 326,52g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Maffei Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Bulk Powders Nuts About Whey, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Sonstiges: Curtiriso Gallette di Mais, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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