|
體脂43.7 M-2.1 F-19.3
|
82,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1332 kcal
|
Fett: 33,94g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 124,26g.
Frühstück: 新鮮火腿, 番茄, 酸黄瓜泡菜, 安佳 起司片, 吐司. Mittagessen: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuzaamada's Gewichtsverlauf
|