Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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78,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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905 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 82,75g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Bananas, Splenda Essentials with B Vitamins. Mittagessen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nut Pods Coffee Creamer, Boiled Egg, Bob Evans Tomato Slices, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, President Feta Cheese. Abendessen: Olive Oil , Basil , Turkey Breast Meat , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Yellow Summer Squash, Balsamic Vinegar, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Bob Evans Tomato Slices. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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