Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1197 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 51,30g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm going to be more disciplined this week
17 Sep 18 vom Mitglied: twookie
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twookie's Gewichtsverlauf
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