Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2084 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 243,20g.
Frühstück: Prezunic Queijo Prato, Pão de Forma, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Camponesa Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sanduíche de Presunto e Queijo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Monicholas79's Gewichtsverlauf
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