Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1700 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Цветочный Мед, Виноград, Гречка. Mittagessen: Помидоры, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Растительное Масло, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Мёд, Яичный Белок, Манная Крупа, Подсолнечное Масло, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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