Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1118 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Nabisco Ginger Snaps Cookies. Mittagessen: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Mustard, Kroger Swiss Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Chocolate Frozen Yogurt, Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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