Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1124 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia. Mittagessen: Azeite de Oliva, Caponata, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de batata da Lacy. Abendessen: Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast, Sopa de legumes. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Red Globe, Morangos, Melão, Banana, Chá Verde. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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