Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1350 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Burro di Arachidi, Mirtilli, Valsoia Latte di Mandorla , Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Findus Fiori di Tonno. Abendessen: Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Consilia Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% . mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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gambemagre's Gewichtsverlauf
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