Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1668 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 197,51g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Сыр Ptit Quebec , Азбука Вкуса Хлопья из Киноа. Mittagessen: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Abendessen: Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Кефир Мой, Груша. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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