Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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110,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1753 kcal
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Fett: 162,80g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 33,36g.
Frühstück: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Seasnax Roasted Seaweed, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Seasnax Roasted Seaweed. Abendessen: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Connie's Kitchen Chicken Sausages Feta and Spinach, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Snacks/Sonstiges: Rum, Camembert Cheese, Coconut Oil. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Sep 18 vom Mitglied: zdfalk
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